Das gesundheitsorientierte Training beinhaltet:
- Aufwärmen
- Individuelles Ausdauerprogramm
- Spezifische Stabilisation
- Gezielte Dehnübungen
- Dosierte Kräftigung

Durch unser qualifiziertes Fachpersonal erlernen Sie die ideale Nutzung unserer Trainingsgeräte. Sie werden kontinuierlich angeleitet, betreut und überwacht, so dass ein Training ohne Risiko gewährleistet ist.